Nutrition

Salut à tous ! Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la phytothérapie pour maigrir. Vous le savez, je suis une adepte des méthodes naturelles pour prendre soin de soi. Alors, quand j’ai découvert le pouvoir des plantes pour nous aider à perdre du poids, j’ai tout de […]

Au menu du jour : les mini moules à tartelettes en silicone ! Je suis tombée amoureuse de ces petits ustensiles de cuisine lors d’un atelier pâtisserie à Paris. Depuis, je ne peux plus m’en passer pour créer de délicieuses bouchées sucrées ou salées. Que tu sois novice ou expert en cuisine, ces moules vont

Quoi de plus intéressant que les pâtes ? Ce délice italien qui fait le bonheur des gourmands du monde entier. Mais quand on surveille sa ligne, on se pose souvent la question : combien de calories contiennent-elles vraiment ? Je me souviens de mes années étudiantes où je me gavais de spaghettis sans me soucier

Au menu du jour : les épinards ! Ces petites feuilles vertes qui font tant débat. Certains les adorent, d’autres les boudent. Mais une chose est sûre : bien préparés, ils sont délicieux et bourrés de bienfaits. Aujourd’hui, je te dévoile mes astuces pour une cuisson parfaite des épinards frais à l’eau. Prêt(e) à devenir

Quand on vit avec le diabète, planifier ses repas devient une véritable aventure culinaire ! J’ai découvert qu’un menu diabétique équilibré sur une semaine, c’est la clé pour garder le sourire et la santé. Alors, on enfile son tablier et on se lance dans cette exploration gustative ? Découvrez comment planifier des repas équilibrés et

Poser devant l’objectif, c’est bien, mais maintenir une silhouette harmonieuse et une peau éclatante ? C’est tout un art, surtout pour un modèle photo amateur qui jongle entre shootings occasionnels et vie quotidienne. Alors, quels sont les secrets d’une alimentation idéale pour un modèle photo amateur ? Spoiler : pas besoin de vous affamer ou

La gomme de guar, un ingrédient captivant que j’ai découvert lors de mes voyages en Inde, est devenue un élément incontournable dans l’industrie alimentaire. Extraite des graines de la plante Cyamopsis tetragonolobus, cette poudre blanche à beige sans goût possède des propriétés remarquables. Aujourd’hui, je vais te partager tout ce que tu dois savoir sur

Dans un monde où la restauration rapide fait partie intégrante de nos vies, il est essentiel pour beaucoup de consommer dans des établissements respectant leurs convictions, notamment en matière de halal. Mais quels sont les meilleurs fast food halal ? Voici un guide pour vous aider à choisir parmi les options disponibles. Qu’est-ce qu’un fast

L’huile de cameline, un trésor nutritionnel que j’ai découvert lors de mes voyages en Europe du Nord. Cette huile dorée, extraite des graines de Camelina sativa, m’a séduit par ses nombreux bienfaits pour la santé et sa polyvalence d’utilisation. Laisse-moi te partager mon expérience et mes connaissances sur ce produit intéressant. L’or liquide des terres

Ah, le chocolat noir ! Mon péché mignon quand je rentre d’un long voyage. Je ne peux pas m’empêcher d’en glisser quelques carrés dans ma valise à chaque escale. Mais combien de calories contient réellement cette gourmandise ? Plongeons ensemble dans les secrets nutritionnels de cet aliment plaisir. Le chocolat noir, une gourmandise calorique mais